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序言（第2页）

越野滑雪是借助滑雪用具，运用登山、滑降、转弯、滑行等基本技术，滑行于山丘雪原的运动项目。

起源于北欧，又称北欧滑雪，是世界运动史上最古老的运动项目之一。

1924年首次列入冬季奥运会比赛项目。

比赛有男子15千米、30千米、50千米单项和团体接力比赛；女子有5千米、10千米、20千米单项及团体接力赛。

比赛线路是上坡、下坡和平地各约占13。

为有利于发挥速度，应避免坡度过长、过陡和急转弯地段。

运动员按赛前抽签决定的顺序佩带号码布，着经裁判检查认可并打有标记的滑雪板。

我国的越野滑雪运动虽然起步较晚，但也取得了不错的成绩。

出生于1998年的池春雪曾在2016年挪威举行的第二届冬季青奥会上获得女子5公里自由式越野滑雪银牌，是中国首次在这个分项上获得“奥运”

级别的奖牌。

1993年出生的王强在19岁就收获了首个全国冠军，23岁成为了全国冬运会的“三金王”

。

2018年2月11日，获得平昌冬奥会越野滑雪男子30公里双追逐赛第64名。

这本《雪上马拉松--越野滑雪》科普读物，以专业水准和大众语言介绍了花样越野滑雪的起源、运动项目与装备、比赛设置与规则、冬奥人物故事和观赛礼仪，并配以上百幅精美图片，让读者身临其境地感受越野滑雪带来的惊艳、感动和激情。

目录

雪上马拉松-越野滑雪

1

目录

1

第一章越野滑雪的起源与发展

2

1．越野滑雪的起源

2

2.越野滑雪的发展

2

3.冬奥历史

3

4.越野滑雪在中国的发展

4

第二章越野滑雪的场地及器材

7

1.越野滑雪赛道

7

2.越野滑雪场地

13

3.比赛器材

17

第三章越野滑雪比赛设置及规则

28

1.越野滑雪项目设置

28

2.技术特点

29

3.竞赛形式介绍及规则

30

第四章冬奥故事

38

1.玛莉·比约根

38

2.克里斯·弗里曼

40

3.玛基迪奇

41

4.满丹丹

44

第五章互动环节

46

1.观赛礼仪

46

2.比赛欣赏点

46

3.跟我学（中英文对照）

48

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